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日常の備忘録。

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ウォーキング1ケ月と17日目。

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ここ二日間は、仕事がMAX状態だったので(今日も朝までコースの徹夜作業!)
短時間30分のウォーキングにしました。

でもいつもよりもめっちゃ速歩きで、腕を振り振り歩いたので、
短時間でもイイ運動になりました!

久々に体重も減って嬉しいナったら、嬉しいナ。

といっても、たったの-200gだけどね~(͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°


あと1週間程この〆切地獄が続きますが、短時間でもいいので、
休まないようにしたいです。




あ。

そういえば最近グリーンスムージー飲んでないな(͏ ˉ ꈊ ˉ;)

早くもブームが去ったww




******

ウォーキング1ケ月と17日目 
・時間30分
・体重-6.2kg減
・目標まであと-8.8kg減 (๑ʻัદʻั๑)

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